હ્યુમન રિપ્રોડક્શનના પબ્લીશ સ્ટડી ના અનુસાર પુરુષોની અમુક આદતો ના કારણ તેમાં સ્પર્મ એકાઉન્ટ ઓછી થવાની સમસ્યઓ પેદા થાય છે. તેમાં ગંભીર વાત એ છે કે 80 મી સદીમાં અધિકતર પુરુષોને એ ખબરજ ન હતી કે તેમની આ આદતો ની અસર તેમણે ફર્ટીલીટી પર પણ પડે છે. શું સ્પર્મ એકાઉન્ટ ઓછી થવાની વૈજ્ઞાનિક કારણ.
બોમ્બે હોસ્પિટલ ના યુરોલૉજિસ્ટ અને એન્ડ્રોલોજિસ્ટ ડો.વિવેક ઝાકા કહે છે કે અંડકોશનું તાપમાન શરીરના તાપમાન કરતાં લગભગ એક ડિગ્રી ઓછું છે. અંડકોશના તાપમાનમાં વધારો થતાં સ્પર્મ કાઉન્ટમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આજની જીવનશૈલીમાં આવી કેટલી આદતો અપનાવી છે. સ્કટમનું તાપમાન વધારે છે. તેના શિયમ સ્ટ્રેસનો પણ નેગેટિવ અસર સ્પર્મ ગણતરી પડે છે. ડૉ ઝાબટા રહે છે. આવી 7 આદતો ના વિશે જેના કારણ સ્પર્મ ગણતરી ઓછી થાય છે.તે તેમણે જલદી છોડવાની સલાહ આપે છે
ટાઇટ કપડાં પહેરવા.
રોજ ટાઇટ કપડા પહેરવાથી સ્ક્રુટમ (અંડકોશ) નું તાપમાન વધે છે. આને કારણે સ્પર્મ ગણતરી ઓછી થવા લાગે છે. આપણા શરીરનું તાપમાન 37 ડિગ્રી સેન્ટ્રીગ્રન્ટ હોય છે અને આપણા વીર્યમાં જે શુક્રાણુ હોય છે. તેનું તાપમાન 2 ડિગ્રી ઓછું હોય છે. એટલે કે 35 ડિગ્રી સેન્ટ્રીગ્રન્ટ હોવું જોઈએ. ત્યારે તે જીવિત રહી શકે છે. જો 35થી વધારે હોય છે. તો તે નાશ પામે છે. તેથી જ પુરુષોની અંદર અંડકોષ શરીરની બહાર રાખવામાં આવે છે. જેથી આપણું વીર્ય જીવી શકે.
પરંતુ અમે શું કર્યું, વિદેશી વેશભૂષણ અપનાવી ને ટાઇટ કપડાં પહેરવાનું શરૂ કર્યું અને વેશભુષાના ગુલામીના શિકાર થઈ ગયા. વિચારો કે આપડા ઋષિ મુનિઓ કેટલા મોટા વૈજ્ઞાનિક તેમણે ખોજ કરી છે. ખુલા અને હવાદાર વસ્ત્રો પહેરવા જેમ કે કુર્તા પજામાં,ધોતી કુર્તા, એટલે કે ભારતીય વેશભૂષમાં રહો.જેનાથી આપડા અંડકોષની તાપમાન સામાન્ય રહે અને શીતલ રહે અને આજકાલ શું થઈ ગયું. લોકોએ વધારે ટાઇટ કપડાં પહેરવાના ચાલુ કરી દીધા. ચડ્ડી પણ વધારે ટાઇટ પહેરવાની શરૂ કરી દીધી છે.
આ સંદર્ભમાં, ડોકટરો ની રિપોર્ટ છે. જો તમે ટાઇડ જિન્સ પહેરો છો. તો પછી એક દાયકામાં, તમારી શુક્રાણુઓની ગણતરી 60 લાખ શુક્રાણુ પ્રતિ મિલિગ્રામ સે 10 થી 15 લાખ પ્રતિ મીલિગ્રામ રહે છે. હવે તમે વિચારો કે તમે જિન્સ પહેરવાની પોતાના કેટલા શુક્રાણુ ને નુકશાન કરે છે. આ ખૂબ મોટી નપુંસકતાનું કારણ છે.
સ્ટ્રેસમાં રહેવું વધારે સ્ટ્રેસ રહેવાથી બોડીમાં હોર્મોન્સ એમ્બલેન્સ થાય છે. તેની સાથે બોડીનું બ્લડ સર્કુલેશન રહે છે. તેનાથી સ્પર્મ ગણતરી ઓછી થાય છે. વધારે સોયા પ્રોડક્ટ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના રિસર્ચ મુજબ, આહારમાં વધારે સોયા પ્રોડક્ટ લેવાથી તેમાં મજુદ આઇસોફ્લેવોન વીર્યની સંખ્યા ઓછી થાય છે.રેગ્યુલર નશો કરવો દારૂ, સિગારેટ, કે કોઈ અન્ય નશો કરવાથી શરીરને સ્ટ્રેસ ના હોર્મોન્સ નું લેવલ વધે છે. તેનાથી સ્પર્મની ગણતરી ઓછી રહે છે.
લેપટોપ ખોળામાં રાખીને કામ ન કરો.
જો તમે રેગ્યુલર લેપટોપ ગોદમાં રાખીને કામ કરો છો તો, તેની હિત તમારા અંડકોષ સુધી જાય છે અને લોંગ સમય સુધી આવું કરવાથી સ્પર્મ ગણતરી થાય છે.
પર્યાપ્ત આરામ ન લેવો.
રેગ્યુલર ઓછામાં ઓછી 7 કલાક ઊંઘ ન લેવાથી બોડિમાં સ્ટ્રીસ વધારવા વાળો હોર્મોન્સ નું લેવલ વધે છે. તેનાથી બોડી બ્લડ સુર્ક્યુલેશન બગડે છે. જેના કારણથી સ્પર્મ ગણતરી ઓછી થાય છે.
વધારે કોફી પીવાથી.
એક હોસ્પિટલના રિસર્ચ મુજબ વધારે માત્રામાં કોફીના સેવનથી તેમાં મોજુદ કેફીન સ્ટ્રોસ હોર્મોન્સ વધે છે. તેનાથી સ્પર્મ ગણતરીમાં ઘટે છે.