HOT
GujjuClub
No Result
View All Result
GujjuClub
No Result
View All Result
Home જાણવા જેવું

100% ગેરેન્ટી વગર દવાએ એસિડિટી જીવો ત્યાં સુધી ફરે ક્યારેપણ નહીં થાય

Team GujjuClub by Team GujjuClub
October 27, 2021
in જાણવા જેવું, જીવનશૈલી, હેલ્થ
442 4
0
100% ગેરેન્ટી વગર દવાએ એસિડિટી જીવો ત્યાં સુધી ફરે ક્યારેપણ નહીં થાય
613
SHARES
2.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

કેટલાક વિશેષ ખોરાક એવા હોય છે જેને ખાવાથી લોહીની ક્ષારિકતા જળવાય છે; જ્યારે કેટલાક એવા ખોરાક છે જે ખાવામાં એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે અને જે લોહીની ક્ષારિકતા ઘટાડે છે, અને એસિડિટી ઉત્પન કરે છે. ખોરાકમાં ક્ષાર અને એસિડ પેદા કરનારા પદાર્થોને યોગ્ય પ્રમાણમાં લેવાથી એસિડિટીને ખૂબ હદ સુધી રોકી શકાય છે.

બધા ક્ષારીય ખોરાક વધુ પડતા ખાવાથી તે એસિડિટી ઉત્પન કરે છે, જે હૃદયમાં લોહીની ક્ષારિકતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, તમામ પ્રકારના અનાજ અને રોટલી પણ ઘણી વાર એસિડિટી પેદા કરે છે. તો ચાલો જાણીએ એસિડિટી ને દૂર કરવાના ઉપચારો. બોર, ચીકુ અને તમામ પ્રકારના પાન અને મૂળ વળી શાકભાજી સિવાયના તમામ પ્રકારના ફળો એ ખૂબ આલ્કલાઇન ખોરાક માનવામાં આવે છે અને તે લોહી અને અન્ય હિસ્ટોલોજીકલ પ્રવાહીને ક્ષારયુક્ત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

આ રીતે, દૈનિક ખોરાકમાં 80 ટકા ક્ષાર ઉત્પન કરવા વાળ રસદાર ફળો, કંદ, કઠોળ, પાકેલા ફળો, પાંદડા અને મૂળ વાળા શાકભાજી વગેરે હોય છે. આ ફાળો અને શાકભાજી ગુણોત્તરમાં ખાવાથી લોહીની ક્ષારતા સંતુલિત રહેશે, જે સ્વાસ્થ્યને સારું રાખે છે. લોહીને આલ્કલાઇન બનાવવ માટે મુખ્ય ખોરાક સાઇટ્રસ ફળો અને ફળોના રસ છે. સાઇટ્રસ ફળોમાં આલ્કલાઇન ક્ષાર વધારે હોય છે.

અડધા લિટર નારંગીના રસમાં આઠ ગ્રામ પોટેશિયમ હોય છે, જેમાં આલ્કલીની માત્રા વધારે હોય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ એસિડિટીની ફરિયાદ કરે છે, તો તેને આલ્કલાઇન ખોરાક આપવાથી તેનુ સ્વાસ્થ્ય ફરીથી સામાન્ય બને છે, એટલે કે, પહેલાની જેમ સારું થઈ જાય છે. કારણ કે ક્ષારના સંપર્કમાં આવતા એસિડિટીનો નાશ થાય છે, તેથી આ રોગથી પીડાતા વ્યક્તિને વધુ આલ્કલાઇન ઉત્પાદિત ખોરાક ખાવો જોઈએ, જે તેની એસિડિક અસરોને ઘટાડે છે.

એસિડિટી દરમિયાન તાજા ફળો નાસ્તામાં ખાવા જોઈએ, બપોરના ભોજનમાં કાચી શાકભાજીઓ અને ઓછી એસિડિક ફળ અને કાચા અને પાકેલા લીલા શાકભાજી જેવા કે બીટ, ગાજર, કોબીજ વગેરે ખાવું જોઈએ. સાત દિવસ પછી, આહાર સાથે મીઠા ફળો પણ લઈ શકાય છે.

એસિડિટીના કિસ્સામાં કેટલીક ઘરેલું દવાઓ પણ ફાયદાકારક છે. સુકી દ્રાક્ષ આ દવાઓમાં સૌથી ફાયદાકારક છે. આ ડ્રાયફ્રૂટ ખૂબ આલ્કલાઇન હોવાથી શરીરની એસિડિટીને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ 1.05 ગ્રામ સૂકી દ્રાક્ષ ખાવાથી પેશાબની એસિડિટી ઘટી જાય છે, પેશાબની એમોનિયા પણ ઓછી થાય છે.

સૂકી દ્રાક્ષનું કાર્બનિક એસિડ સંપૂર્ણપણે ઓક્સિડાઇઝ્ડ હોય છે. સુકી દ્રાક્ષના સેવનથી ક્રોનિક એસિડિટી પણ મટે છે. આ સિવાય પાલકની શાકભાજી ખાવાથી પણ એસિડિટીનો રોગ મટે છે. આ શાકભાજીમાં કેલ્શિયમ અને ક્ષારયુક્ત તત્વો વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે પેશીઓને સાફ કરે છે અને લોહીની ક્ષારિકતાને જાળવે છે.

પપૈયું કાચું કે પાકેલુ સેવન કરી શકો છો. પપૈયું કે જે કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે તે પપૈયું પાચનક્રિયાની સાથે-સાથે એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દિવસમાં એકવાર બે થી ત્રણ કાચા પપૈયાની છીણ નું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.

નારિયેળ પાણી કે જે શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે તે જ નારિયેળ પાણી ની અંદર રહેલ પોટેશિયમ અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ શરીરની અંદર પીએચ લેવલ સંતુલિત રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે જે એસીડીટીની સમસ્યાને દૂર કરે છે, માટે એસિડિટીની સમસ્યામાં નારિયેળ પાણીનું સેવન કરવાથી આરામ મળે છે.

ટામેટા આ રોગના નિવારણ માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે. તેને એક આલ્કલાઇન શાકભાજી માનવામાં આવે છે. ટામેટાંમાં રહેલ પોટેશિયમ અથવા સોડિયમ મેલેટ, તેને સાઇટ્રેટ શકભાજી બનાવે છે. તેથી તે એસિડિટી અને તેની સાથે સંકળાયેલ અન્ય રોગોની સારવારમાં ખૂબ ફાયદાકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

એલચી એક સુગંધીત મસાલો છે જે મોઢા ની અંદર આવતી દુર્ગંધ દૂર કરે છે સાથે સાથે તમે જો રોજ એક એલચી ચાવીને સેવન કરો છો તો તમને પેટ ફુલવાની સમસ્યા અને એસિડિટીની સમસ્યામાં આરામ મળે છે તેમજ પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. વરિયાળી ની તાસીર ઠંડી છે જે શરીરને ખૂબ જ ઠંડક પહોંચાડે છે.

હાલમાં બજારની અંદર પણ વરિયાળીના શરબત મળી રહ્યા છે વરિયાળી ના શરબત નું સેવન કરવાથી એસીડીટીની સમસ્યા દુર કરી શકાય છે. આ ઉપચાર કરવા માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી ની અંદર એક ચમચી વરિયાળી પાઉડર ઉમેરી તેનું સેવન કરવાથી પેટ ફુલવાની સમસ્યા, પાચનને લગતી સમસ્યા અને એસીડીટીની સમસ્યા દુર થાય છે.

Advertisement Banner
Team GujjuClub

Team GujjuClub

Trending

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.
સમાચાર

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

7 months ago
જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..
સમાચાર

જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

7 months ago
આ મંત્રનો જાપ કરવાથી થાય છે ધન નો વરસાદ,ભગવાન શંકરે માતા પાર્વતી ને જણાવ્યું હતું આ મંત્ર વિશે..
સમાચાર

આ મંત્રનો જાપ કરવાથી થાય છે ધન નો વરસાદ,ભગવાન શંકરે માતા પાર્વતી ને જણાવ્યું હતું આ મંત્ર વિશે..

7 months ago
હું એક છોકરા જોડે રોજ સમા-ગમ કરું છું પણ એ મને સંતુષ્ટ નથી કરતો હું શુ કરું?.
સમાચાર

હું એક છોકરા જોડે રોજ સમા-ગમ કરું છું પણ એ મને સંતુષ્ટ નથી કરતો હું શુ કરું?.

7 months ago
માતાના ગર્ભમાં આ રીતે થાય છે બાળકનો વિકાસ,જાણો 9 મહિનામાં માતા શુ શુ વેઠે છે..
સમાચાર

માતાના ગર્ભમાં આ રીતે થાય છે બાળકનો વિકાસ,જાણો 9 મહિનામાં માતા શુ શુ વેઠે છે..

7 months ago

“GujjuClub” keeps all Gujarati updated with the latest news. We covering the story of politics, crime, education, local, country and abroad to the people.

Follow Us

Recent News

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

August 21, 2022
જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

August 21, 2022

Categories

અજબ ગજબ જાણવા જેવું જીવનશૈલી જ્યોતિષ શાસ્ત્ર ટેકનોલોજી ધાર્મિક ફિલ્મી દુનિયા લેખ વ્યવસાય સમાચાર હેલ્થ
  • Home
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2017 - 2012 GujjuClub.in - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • સમાચાર
  • જાણવા જેવું
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • જીવનશૈલી
  • ફિલ્મી દુનિયા
  • હેલ્થ
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર

© 2017 - 2012 GujjuClub.in - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In