HOT
GujjuClub
No Result
View All Result
GujjuClub
No Result
View All Result
Home હેલ્થ

જાણી લો ડ્રાયફ્રુટ ખાવા માટેનો યોગ્ય સમય, બનશે તમારા માટે સંજીવની સમાન મળશે દસ ગણો ફાયદો

Team GujjuClub by Team GujjuClub
November 24, 2021
in હેલ્થ
492 5
0
જાણી લો ડ્રાયફ્રુટ ખાવા માટેનો યોગ્ય સમય, બનશે તમારા માટે સંજીવની સમાન મળશે દસ ગણો ફાયદો
684
SHARES
3.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ડ્રાય ફ્રૂટને એટલે સુકામેવા તરીકે તેને આપણે ઓળખીએ છીએ. સુકામેવા ખાવાથી શરીરને ઘણા બધા લાભ થતા હોય છે પરંતુ તમને એ વાત ની ખબર નહીં હોય કે ક્યાં સમયે ડ્રાય ફ્રુટ ખાવું જોઈએ. ઘણા લોકો સુકામેવાને સવારે ખાવાની સલાહ આપે છે. શિયાળાની ઋતુમાં સૌ કોઈ પોતાના શરીરને તંદુરસ્ત બનાવવા ઈચ્છે છે ત્યારે સુકામેવા સવારે નિશ્ચિત સમયે અને નિશ્ચિત રીતે ખાવામાં આવે તો તે વધુ અસરકારક બની શકે છે.

1. બદામ તમારા સ્વાસ્થ્ય ઉપર ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. બદામને રાત્રે પલાળીને સવારે ખાવામાં આવે તો તે ખુબ જ ગુણકારી સાબિત થાય છે. તમારા સસ્વાસ્થ્ય ને નીરોગી રાખવા માટે આ ખુબ જ ઉપયોગી છે.

2. કાજુ ઘણા લોકોને પસંદ છે તો કાજુ હમેશા સાંજે જ ખાવા જોઈએ. દિવસના થાક અને માનસિક તાણને દૂર કરવામાં તે અસરકારક છે. કાજુ રાત્રે ન ખાવા જોઈએ કારણ કે તે તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે અને પચવામાં પણ ભારે છે.

3. અખરોટ હમેંશા રાત્રિના સમયે કહવા જોઈએ. અખરોટમાં ફાયબર વધુ માત્રામાં હોવાથી પાચન ક્ષમતા વધારે છે જેના કારણે તેને રાત્રે ખાવું શરીર માટે યોગ્ય છે.

4. ડ્રાય ફ્રુટ એ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ નો ખજાનો છે. તેની અંદર પોલીફેનોલ પણ રહેલું છે જે હૃદયરોગ, કેંસર, ઓસ્ટિયોપોરોસિસ, ડાયાબિટીસ તેમજ મગજની બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

5. એક સર્વે અનુસાર ડ્રાય ફ્રુટ ખાવા વાળા લોકોનું સ્વાસ્થય ખૂબ સારું હોય છે. ડ્રાય ફ્રુટ માનવ શરીર માટે એક પ્રાકૃતિક ઉર્જાનો સ્ત્રોત છે.

Advertisement Banner
Team GujjuClub

Team GujjuClub

Trending

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.
સમાચાર

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

7 months ago
જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..
સમાચાર

જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

7 months ago
આ મંત્રનો જાપ કરવાથી થાય છે ધન નો વરસાદ,ભગવાન શંકરે માતા પાર્વતી ને જણાવ્યું હતું આ મંત્ર વિશે..
સમાચાર

આ મંત્રનો જાપ કરવાથી થાય છે ધન નો વરસાદ,ભગવાન શંકરે માતા પાર્વતી ને જણાવ્યું હતું આ મંત્ર વિશે..

7 months ago
હું એક છોકરા જોડે રોજ સમા-ગમ કરું છું પણ એ મને સંતુષ્ટ નથી કરતો હું શુ કરું?.
સમાચાર

હું એક છોકરા જોડે રોજ સમા-ગમ કરું છું પણ એ મને સંતુષ્ટ નથી કરતો હું શુ કરું?.

7 months ago
માતાના ગર્ભમાં આ રીતે થાય છે બાળકનો વિકાસ,જાણો 9 મહિનામાં માતા શુ શુ વેઠે છે..
સમાચાર

માતાના ગર્ભમાં આ રીતે થાય છે બાળકનો વિકાસ,જાણો 9 મહિનામાં માતા શુ શુ વેઠે છે..

7 months ago

“GujjuClub” keeps all Gujarati updated with the latest news. We covering the story of politics, crime, education, local, country and abroad to the people.

Follow Us

Recent News

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

August 21, 2022
જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

August 21, 2022

Categories

અજબ ગજબ જાણવા જેવું જીવનશૈલી જ્યોતિષ શાસ્ત્ર ટેકનોલોજી ધાર્મિક ફિલ્મી દુનિયા લેખ વ્યવસાય સમાચાર હેલ્થ
  • Home
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2017 - 2012 GujjuClub.in - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • સમાચાર
  • જાણવા જેવું
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • જીવનશૈલી
  • ફિલ્મી દુનિયા
  • હેલ્થ
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર

© 2017 - 2012 GujjuClub.in - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In