HOT
GujjuClub
No Result
View All Result
GujjuClub
No Result
View All Result
Home લેખ

ભોજન પહેલા પીવો આ સૂપ, સાત દિવસમાં જ ઘટશે 10 કિલો સુધી વજન

Team GujjuClub by Team GujjuClub
November 9, 2019
in લેખ
395 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આજે વજન ઉતારવું એ એક અઘરો વિષય છે તો વાત કરીશુ જે ઉપાય તમે ભોજન કરતા પેહલા કરશો તો તમારું વજન ખુબજ જલ્દીથી ઉતરી જશે તો ચાલો જોઈએ આવા ઉપાય.

વજનને નિયંત્રિત કરશે સૂપ.

ઘણા લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે કશુંક ખાતા જ તેમનું વજન વધી જાય છે. આવા સમયે પરેશાન થઈને તમે મનપસંદ વાનગી ખાવામાં ખચકાટ અનુભવો છો. ઘણા લોકો તો હેલ્થ માટે સારો નથી તેવો ચટપટો ખોરાક લેવાનું જ સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે. આવા સમયે અહીંયા બતાવામાં આવેલી વિધિથી બનાવેલા સૂપ તમારું વજન ઓછું અને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

સૂપનું મહત્વ.

સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખોરાક લેતા પહેલા સૂપ પીવું ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવા માટે ખોરાક લેવાના ઠીક પહેલા સૂપ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેથી તમે જરૂર કરતા વધારે ખોરાક ન ખાવ. આવી રીતે મોટાપણું ઓછું કરવામાં સૂપ બહુ મદદગાર સાબિત થાય છે.

મોટાપણું દૂર કરશે સૂપ.

અહીંયા જે સૂપની વિધિ અમે તમને બતાવવી રહ્યા છીએ તે તમારું વજન ઓછું કરવામાં વધારે હેલ્પફુલ છે કારણ કે તેના ઉપયોગ કરવામાં આવેલી વસ્તુઓ વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી માનવામાં આવી છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાના કારણે તેનાથી તમારા ચહેરા પર ચમક પણ બની રહેશે.

સૂપ બનાવવાની રીત.

3 ટમેટાં, 3 ગાજર, 1 કોબિજ અને 6 લીલી ડુંગળીને લઈને તેના નાના ટૂકડા કાપી લો. આ પછી કોથમીરની 3 ઝૂડીને લઈને તેને પણ સમારી લો.આ ઉપરાંત અડધી વાટકી કઠોળ પણ લઈ લો. આ બધી વસ્તુઓને 250 એમ.એલ પાણીમાં લઈને ઉભરો ન આવે ત્યાં સુધી ઉકાળો. હવે તેમાં એક ચપટી કાળા મરીનો પાઉડર અને સ્વાદ અનુસાર મીઠું પણ નાખો. ધીમી આંચ પર થોડી વાર તેને ઉકળવા દો. જ્યારે બધી જ શાકભાજી સારી રીતે ચઢી જાય ત્યારે ગેસ બંધ કરી દો. પાણીની માત્રા જરૂરત અનુસાર વધારી કે ઘટાડી શકાય છે.

કેવી રીતે કરશો ઉપયોગ.

આ સૂપને શાકભાજી સહિત જમવાના 10 મિનિટ પહેલા પીવો, અથવા તો રાત્રિના સમયે સૂપ સિવાય બીજું કશું જ ના લેશો. જો તમે વજન ઘટાડવાના ઈરાદાથી આ સૂપ પી રહ્યા હોય તો ધ્યાન રાખો કે સૂપની સાથે કે તેની પહેલા બ્રેડ, કોલ્ડ ડ્રિંક, બિયર વગેરે જેવી વસ્તુઓ ન લેશો.

સાવધાની.

જો તમે દારૂનું સેવન કરતા હોય તો આ સૂપથી તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ નહીં કરે. આ માટે તેને પીવાના 24 કલાક પહેલાથી જ દારૂનું સેવન બંધ કરી દો. એક અઠવાડિયામાં જ તમને તમારા વજનમાં ઘણો બધો ફર્ક જણાશે.

Advertisement Banner
Team GujjuClub

Team GujjuClub

Trending

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.
સમાચાર

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

7 months ago
જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..
સમાચાર

જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

7 months ago
આ મંત્રનો જાપ કરવાથી થાય છે ધન નો વરસાદ,ભગવાન શંકરે માતા પાર્વતી ને જણાવ્યું હતું આ મંત્ર વિશે..
સમાચાર

આ મંત્રનો જાપ કરવાથી થાય છે ધન નો વરસાદ,ભગવાન શંકરે માતા પાર્વતી ને જણાવ્યું હતું આ મંત્ર વિશે..

7 months ago
હું એક છોકરા જોડે રોજ સમા-ગમ કરું છું પણ એ મને સંતુષ્ટ નથી કરતો હું શુ કરું?.
સમાચાર

હું એક છોકરા જોડે રોજ સમા-ગમ કરું છું પણ એ મને સંતુષ્ટ નથી કરતો હું શુ કરું?.

7 months ago
માતાના ગર્ભમાં આ રીતે થાય છે બાળકનો વિકાસ,જાણો 9 મહિનામાં માતા શુ શુ વેઠે છે..
સમાચાર

માતાના ગર્ભમાં આ રીતે થાય છે બાળકનો વિકાસ,જાણો 9 મહિનામાં માતા શુ શુ વેઠે છે..

7 months ago

“GujjuClub” keeps all Gujarati updated with the latest news. We covering the story of politics, crime, education, local, country and abroad to the people.

Follow Us

Recent News

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

હું મારી થનાર પત્નીને હોટલ માં લઇ ગયો અને એને ઘોડી બનાવી દીધી,પણ એ ગર્ભવતી થઈ ગઈ મારે શુ કરવું?.

August 21, 2022
જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

જો તમે પહેલીવાર સે-ક્સ કરવા જઈ રહ્યા છો તો જાણી લો આ જોરદાર ટિપ્સ..

August 21, 2022

Categories

અજબ ગજબ જાણવા જેવું જીવનશૈલી જ્યોતિષ શાસ્ત્ર ટેકનોલોજી ધાર્મિક ફિલ્મી દુનિયા લેખ વ્યવસાય સમાચાર હેલ્થ
  • Home
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2017 - 2012 GujjuClub.in - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • સમાચાર
  • જાણવા જેવું
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • જીવનશૈલી
  • ફિલ્મી દુનિયા
  • હેલ્થ
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર

© 2017 - 2012 GujjuClub.in - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In