આજના સમયમાં, ઘણા લોકો એવા છે જેમના લોહી ખોટા ખાનપાનને કારણે બગડે છે. જેના કારણે તેમના શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ ઉદભવે છે અને માનવી શારિરીક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહે છે. આજે અમે આવા કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જાણવાનો પ્રયત્ન કરીશું, જે પ્રિસ્ક્રિપ્શન અપનાવીને તમે લોહી સાફ રાખી શકો છો અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો.
સેલિસિલિસીયામાં કેટલાક ગુણધર્મો છે જે શરીરમાં લાલ રક્તકણો બનાવે છે. તે સાથે જ તે શરીરમાંથી લોહીમાં હાજર ઝેરી પદાર્થને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તેથી, જો લોહી સાફ કરવું છે, તો પછી સેલિસિલીકસના પાન દરરોજ પીસી લો અને તેનું સેવન કરો. તેનાથી શરીરનું લોહી સાફ થશે અને માનવ શરીર પણ સ્વસ્થ રહેશે. દરરોજ આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવવાથી તમને ખૂબ જલ્દી ફાયદો થશે.
લોહી સાફ કરવા માટે દરરોજ તુલસીના પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. આ શરીરમાં હાજર લોહીને સાફ કરશે. તે સાથે જ શરીરમાં ઑક્સિજનનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે વહેવામાં મદદ કરશે. તો જો શરીરનું લોહી સાફ કરવું હોય તો આ ઉપાય અજમાવો. આનાથી બહુ જલ્દી ફાયદો થશે અને શરીર પણ સ્વસ્થ રહેશે. કારેલા જેટલા કડવા છે તેટલા જ ગુણકારી પણ છે, એક કપ પાણીમાં ૫૦ થી ૬૦ ગ્રામ કારેલાનો રસ ભેળવીને થોડા દિવસ સુધી સેવન કરવાથી રક્ત શુદ્ધ થાય છે.
કુંવારપાઠું એ લોહીની શુદ્ધિકરણ માટે મહત્વનો ભાગ ભજવી શકે છે. એલોવેરાનો તાજો રસ તેમાં મધ ભેળવીને થોડો લીંબુનો રસ ભેળવીને સવારે અને સાંજે બે વખત પીવું જોઈએ. આની માત્રા 50 ગ્રામ એલોવેરા નો રસ, ૨૫ ગ્રામ મધ અને એક લીંબુનો રસ સવાર-સાંજ માટે સક્ષમ છે.
આદુને નાના ટુકડા કરી, ત્યારબાદ તેને લીંબુ અને કાળા મીઠાથી પીશો. આના દ્વારા શરીરમાં હાજર લોહી ધીરે ધીરે સાફ થઈ જશે અને શરીર પણ સ્વસ્થ રહેશે.આ ઘરેલું ઉપાય અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણથી ચાર વાર અજમાવવો જોઈએ. બહુ જલ્દી આનો ફાયદો થશે. ટમેટા નો રસ સવારે અને સાંજે એક એક ગ્લાસ પીવાથી લોહી શુદ્ધિકરણ માં મહત્વનો ભાગ ભજવી શકે છે. આ સિવાય ચામડી માટે પણ ટમેટાનો રસ સારો છે.
લસણના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ શરીરમાં જમા થયેલા રેડિકલને ખતમ કરવાનું કામ કરે છે. જેનાથી બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રહે છે અને તે લોહીના પ્રવાહને સંતુલિત કરવાની સાથે લોહીને પાતળું કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે પાણી સૌથી જરૂરી ગણવામાં આવે છે. રોજ દિવસભરમાં બેથી ત્રણ લીટર પાણી શરીરની અશુદ્ધિઓને સરળતાથી દૂર કરી શકે છે. તે શરીરના ઓર્ગનને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. તથા વિટામીન અને મિનરલ્સનો ફ્લો બનાવી રાખે છે.
ખરેખર હળદરમાં મળી રહેલ એન્ટી ઑક્સિડેન્ટ લોહીને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે. આને કારણે લોહીમાં હાજર ઝેરી પદાર્થો શરીરમાંથી બહાર આવે છે અને માનવ આરોગ્ય સારું રહે છે. તેથી, દરેક માણસે તેના શરીરના લોહીને સાફ કરવા માટે હળદરનું સેવન કરવું જોઈએ. તેને દૂધમાં ઉમેરીને હળદરનું સેવન કરી શકો છો. આનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરશે.
આમળા થી લોહીનું શુદ્ધિકરણ કરી શકાય છે. લોહીમાં રહેલી ગરમીને આમળા દૂર કરે છે, લોહીમાં રહેલી ગંદકીને પણ શુદ્ધ કરીને આપણું લોહી ચોખ્ખું બનાવે છે. આ સિવાય પણ આમળા ઘણા ફાયદાકારક છે. નવું લોહી પણ બનાવે છે. સવારના સમયે શુદ્ધ ઓક્સીજન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારુ છે. ઉંડો શ્વાસ લેવાથી ફેફસાને ઓક્સિજન મળે છે. જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ સારો રહે છે.
આમલામાં વિટામિન અને ખનિજોની ભરપુર માત્રા હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. તે જ સમયે, તેના વપરાશથી શરીરનું લોહી સાફ થાય છે અને શરીરની પ્રતિરક્ષા પણ વધે છે. તેથી, જો શરીરનું લોહી સાફ કરવું હોય તો આમળા લઈ શકાય છે. આમલામાં વિટામિન સી પણ ભરપુર હોય છે, જે લોહીમાં ચેપ થવાની શક્યતા ઘટાડે છે.
ડુંગળી પણ લોહીના શુદ્ધિકરણ માટે કામ આવી શકે છે. ડુંગળીના રસ અને લીંબુનો રસ અથવા તેમાં મધ ભેળવીને દસ દિવસ રોજ પીવાથી અશુદ્ધ દૂર થાય છે તેમજ લોહીને શુદ્ધ કરે છે.
