આ પેટથી બહાર નીકળવાનો એક પ્રાકૃતિક રીત છે, અને જો પેટથી હવા બહાર ના નીકળે તો એ પેટથી સબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને જન્મ આપી શકે છે, જેવી રીતે પેટમાં જોરથી દુખવું અઠવા પેટમાં આફરું આવવું. પરંતુ જો ઓડકાર વધારે આવે તો, ઓડકાર આવવી એક સાધારણ ક્રિયા છે.
જે કોઈ પણ સમય આવી શકે છે આવા સમય પર એવું માનવામાં આવે છે કે આપણા દ્વારા ખાવામાં આવેલું ભોજન હજમ થઈ જવાનું ઓડકાર એક સંકેત હોય છે પરંતુ વાસ્તવિકતા માં એવું નહીં છેજ્યારે ખાવા ખાતા સમય અથવા એન પછી ઘડી ઘડી ઓડકાર લેવાનો મતલબ એ છે કે ખાવાની સાથે વધારે માત્રામાં હવા ઓગળી લીધી છે જ્યારે આપણે હવા ઓગળી લઈ છે તો એવી રીતે તે બહાર પણ નીકળે છે જેને આપણે ઓડકાર કહીએ છીએ.
એરોફેજીયા
ઘણી વાર એવું થાય છે કે આપણે ખાવા ખાતા સમય વધારે હવા ઓગળી જઈ છીએ અને પછી ઓડકાર આવવા લાગે છે. એ જ સ્થિતિ ને એરોફેજીયા સ્થિતિ કહે છે કશું ખાતા અથવા પિતા સમય હવા પેટમાં જવાથી ઘણી વાર એરોફેજીયાની સ્થિતિ ઊભી થાય છે. એની સમસ્યાથી બચવા માટે નાના નિવાલા લો અને મોઢું બંધ કરીને ધીરે ધીરે ખાવાને ચબાવીને ખાઓ.
કબજિયાત અથવા ઓડકાર
અહેવાલ અનુસાર બતાવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોને ખૂબ વધારે ઓડકાર આવે છે,એનાથી લગભગ 30 ટકા લોકોને કબજિયાત ની સમસ્યા હોય છે એ સમસ્યા થવાથી ખાવામાં ઉપયુક્ત માત્રામાં ફાઇબર શામિલ કરો અને ઇસબગોલનું પણ સેવન કરો. એના સિવાય હાજમાં ખરાબ થવું જેનાથી આપણને ઓડકાર કહીએ છીએ કે લીધેથી પણ વધારે ઓડકાર આવવાની સમસ્યા થાય છે એવા માં ઓડકાર આવવાની સાથે પેટ દર્દ પણ થઈ શકે છે.
ડ્રિપ્રેશન
તણાવ ઘણી સમસ્યાઓનો એકલો કારણ હોય છે તણાવ અથવા કોઈ મોટા ભાવનાત્મક પરિવર્તન નો પ્રભાવ આપણા પેટ પર પણ પડે છે. ઘણા અધ્યાનોમાં પણ એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 65 ટકા મામલા માં મૂડમાં ત્વરિત એ મોટો બદલાવ અથવા તણાવનું વધવું વધારે ઓડકાર આવવાનું કારણ બને છે.
ગેસ્ટ્રોસેફોજીઅલ રિફલેક્શન ડીસીઝ
ઘણી વાર ગેસ્ટ્રોસેફોજીઅલ રિફલેક્શન ડીસીઝ અથવા છાતીમાં તેજડ જલન ના કારણે પણ વધારે ઓડકાર આવે છે. આ બીમારીઓને આંતરડામાં જલન થવા લાગે છે અને આહાર નલિકામ એસિડ બનવા લાગે છે એવા માં બચાવ માટે ખાવા પીવાનું અને જીવનશૈલી ઘણી સકારાત્મક તે સ્વસ્થ બદલાવ કરવાની જરૂરત હોય છે.
ઇરિટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમ
ઇરિટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમ હોવા પર રોગીને કબજિયાત, પેટ દર્દ, મરોડ તે દસ્તક આવે શકે છે. સાથે જ એ રોગનો એક મોટું લક્ષણ ખૂબ વધારે ઓડકાર આવવું પણ હોય છે દુર્ભાગ્યવસ ઇરિટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમનું કોઈ સાચો ઈલાજ અત્યાર સુધી મોજુદ નહીં છે. એ સમસ્યા સિવાય પૌષ્ટિક અલ્સર ના કારણ પણ વધારે ઓડકાર આવી શકે છે જો તમારા પાચનતંત્ર ને પેટની ગેસથી અને એચપાયોલોરી નામના બેક્ટેરિયાથી ક્ષતિ પહુચે છે તો ઓડકાર આવવા લાગે છે.
